Peito De Frango De Linho Frito No Forno

Peito De Frango De Linho Frito No Forno
Peito De Frango De Linho frito no forno pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 282 calorias, 28g de proteína, e 13g de gordura um. Para $1.6 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Go Dairy Free tem 9 fãs. Uma mistura de mostarda dijon, sementes de gergelim, metades de peito de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as migalhas de pão de trigo integral, você pode seguir este prato principal com o Apple Crumble como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango frito no forno-o frango frito no forno picante certamente agradará a todos os seus convidados, Peitos de frango assados no forno com alcachofras e Pão ralado torrado, e Peito De Frango Frito Rápido para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 degrees.In uma pequena tigela tempere mostarda com sal e pepper.In uma tigela rasa combina migalhas de pão, linho e sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
LinhacaLinhaca
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
2
Pincele o frango com mostarda dos dois lados e, em seguida, role na mistura de linho para revestir bem.Disponha o lado do osso de frango para baixo em uma assadeira untada.
Ingredientes que você precisará
5 Libras De Ossos De Frango Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)5 Libras De Ossos De Frango Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
LinhacaLinhaca
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
3
Regue cada peito de frango com 1 T de óleo.
Ingredientes que você precisará
1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
4
Asse por 25-35 min ou até que os sucos fiquem claros quando perfurados com um garfo.
Equipamento que você usará
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista