Peixe levemente frito fácil-tomilho e especiarias-Mediterrâneo

Fácil peixe levemente frito-tomilho e especiarias - Mediterrâneo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 277 calorias, 38g de proteína, e 7g de gordura um. Para $3.8 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Se você tem limão, tilápia, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Peixe frito com grãos de Cheddar-tomilho, Macarrão de abobrinha Sofrito com feijão e banana levemente frita, e Tilápia levemente frita com manteiga marrom alcaparras e chalota de limão.

Ingredientes

Dose:

41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada 1pequeno

ovo (agente de ligação, pode precisar de dois se eles são menores)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha 1

fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

onças fluidas de água doce 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

mais 2 colheres de sopa de água gelada 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

especiarias (qualquer que você gosta!)1ramo

tomilho fresco (3 Serve, mais para enfeitar ou decoração)4filete

filetes de tilápia (Qualquer Peixe desossado funciona, por exemplo, arinca, Sola)41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

óleo vegetal (para fritar)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é a reserva Alsace Willm Pinot Gris. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.