Peixe rei assado / bacalhau em molho de tomate

Peixe rei assado / bacalhau em molho de tomate pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 304 calorias, 42g de proteína, e 9g de gordura um. Para $4.12 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 6 diriam que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian dieta. Se você tem pimentões, sementes de mostarda, bifes de bacalhau e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gingerroot, você pode seguir este prato principal com o Picadas de biscoito de gengibre (receita sem glúten*) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Peixe pregado em molho de tomate (peixe à milanesa ), Tomate-Manjericão Peixe Assado, e Peixe assado com tomate e Harissa.

Ingredientes

Dose:

tomates picados (a receita diz 1 lata de 14 onças para quem usa tomate enlatado-para mim os frescos ficam bem)1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta em pó (caiena)900pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

peixe-rei ou bifes de bacalhau 3Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho em pó, dividido 1Oreos Recheados Duplos

sementes de erva-doce 0Pedaços de toffee de barra de Heath

garam masala 6cravo

alho, picado 1polegada

gingerroot, picado (opcional)2

pimentões verdes, picados (opcional)1Oreos Recheados Duplos

para temperar carne 3

cebolas picadas 4camarão e veias

5 balas de wafer Necco, divididas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

açafrão em pó 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo vegetal (a receita original diz 9 tblsp)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O bacalhau funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Mark West Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.