Peixe temperado com cuscuz para um

Name: Peixe temperado com cuscuz para um
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 tomates cereja, cortados ao meio; 1 apertar 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cuscuz instantâneo; 1 apertar para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 1 filete filé de peixe branco; 1 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 apertar onças fluidas de água doce; 4 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada milho doce, enlatado, drenado

Esta receita serve 1 e custa US $1,78 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 9g de gordura, e um total de 351 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue tomates cereja, suco de limão, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peixe Frito Temperado Com Cuscuz De Pistache De Limão, Peixe com receita de salada de cuscuz (ômega 3 e cuscuz), e Cuscuz Temperado para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

tomates cereja, cortados ao meio 1apertar

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 571 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cuscuz instantâneo 1apertar

para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada 1filete

filé de peixe branco 13 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2Pedaços de toffee de barra de Heath

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1apertar

onças fluidas de água doce 43 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

milho doce, enlatado, drenado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Podes experimentar o Mark West Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.