Peras E Rúcula Embrulhados Em Prosciutto

Peras E Rúcula Embrulhados Em Prosciutto
Peras & rúcula envolto em Prosciutto pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 12 e custa 53 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 5g de gordura, e um total de 70 calorias. Vá até a loja e pegue rúcula, peras comice, prosciutto e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita de finecooking.com tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 9%. Esta pontuação é muito ruim (mas ainda corrigível). Tentar Peras Embrulhadas Em Prosciutto, Peras Embrulhadas Em Prosciutto, e Prosciutto com peras e rúcula para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque um pedaço de prosciutto em uma superfície plana e coloque uma folha de rúcula no centro. Coloque uma cunha de pêra no centro da rúcula. Coloque cada extremidade do prosciutto sobre a pêra. Arrume as peras, colando para fora, em uma travessa em um padrão circular, com rúcula ou ervas frescas no centro, se quiser. Isso pode ser feito 2 horas à frente, coberto com filme plástico e refrigerado.
Ingredientes que você precisará
Ervas FrescasErvas Frescas
PresuntoPresunto
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Metades De Pera Em CaldaMetades De Pera Em Calda
1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
1
Tamanho
2
por peça, calorias
1
60, gordura
2
5, Calorias Gordas
1
16, Gordura Saturada
2
5, proteína
3
5, Gordura Monoinsaturada
4
5, carboidratos
5
470, colesterol
6
10, fibra
7
Foto: Mark Thomas
8
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1
5, Gordura Poliinsaturada
2
0, sódio
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde0
Revista