Peru, Alcachofra e Parmesão Panini

Peru, Alcachofra e Parmesão Panini
Peru, Alcachofra e Parmesão Panini podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 23g de gordura, e um total de 462 calorias. Para $3.2 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue rolos de sanduíche ciabatta, pimentão, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho para salada, você pode seguir este prato principal com o Uma Tigela Bolo De Chocolate como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peru Alcachofra Panini, Panera's Peru alcachofra Panini, e Peru Defumado E Alcachofra Panini para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça a grelha de contato fechada 5 minutos.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Em uma tigela pequena, misture corações de alcachofra, maionese, queijo e pimenta preta.
Ingredientes que você precisará
Corações De AlcachofraCorações De Alcachofra
PimentaPimenta
MaioneseMaionese
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Corte os rolos ao meio horizontalmente.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
4
Escove fora de cada metade com óleo.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
5
Espalhe 1/4 xícara da mistura de alcachofra na metade inferior de cada rolo.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
EspalharEspalhar
RolarRolar
6
Coloque 3 oz do Peru na mistura de alcachofra; cubra com pimentão. Cubra com a metade restante do rolo.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
AlcachofraAlcachofra
Turquia InteiraTurquia Inteira
RolarRolar
7
Quando a grelha estiver aquecida, coloque os sanduíches na grelha. Feche a grelha; grelhe 4 minutos ou até que o pão seja torrado e o queijo derreta. Corte na diagonal; sirva quente.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
PaoPao
Equipamento que você usará
GrillGrill

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Revista