Pesto Halibut Kebabs

Name: Pesto Halibut Kebabs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham preparado manjericão pesto; 680 pimenta habenero alabote, cortado em pedaços de 1 polegada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho branco

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Pesto Halibut Kebabs. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32G de proteína, 7g de gordura, e um total de 209 calorias. Esta receita serve 4. Para $6.05 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem vinagre de vinho, alabote, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Pesto Halibut Kebabs Com Cuscuz, Kebabs de alabote com pão grelhado e Pancetta, e Kebabs De Alabote De Alecrim Com Molho Romesco.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Coloque o peixe e o pimentão em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Peixe

Regue o pesto e o vinagre sobre a mistura de peixe; jogue para cobrir.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Peixe

Deixe a mistura de peixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Passe peixe e pimenta alternadamente em cada um dos espetos de 4 (12 polegadas); polvilhe uniformemente com sal.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Peixe

Sal

Equipamento que você usará

Espeto

Coloque espetos em uma panela de rolo de geléia revestida com spray de cozinha. Grelhe por 8 minutos ou até o grau desejado de cozimento, girando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Geleia

Rolar

Equipamento que você usará

Espeto

Frigideira

Equipamento

Frango

Espeto

Frigideira

Ingredientes

Dose:

3Crosta: migalhas de biscoito graham

preparado manjericão pesto 680pimenta habenero

alabote, cortado em pedaços de 1 polegada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre de vinho branco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.