Piccata de frango com alcaparras

Piccata de frango com alcaparras
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal principal? Piccata de frango com alcaparras pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 2. Para $2.07 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 237 calorias, 37g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem sal, metades de peito de frango, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Piccata de frango com alcaparras, Piccata De Truta Com Avelãs E Alcaparras Crocantes, e Piccata De Pato Com Laranja, Alcaparras E Chalotas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque o frango entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/4 de polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
2
Polvilhe com sal.
Ingredientes que você precisará
SalSal
3
Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o frango; cozinhe de 3 a 4 minutos de cada lado ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Retire o frango da panela; mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o caldo e o suco de limão à panela, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Cozinhe, descoberto, em fogo alto 30 segundos ou até reduzir ligeiramente. Junte as alcaparras.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
AlcaparraAlcaparra
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Despeje o molho sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
8
Polvilhe com salsa e pimenta.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
PimentaPimenta
9
avaliação do carbo: 2
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde22
Revista