Pilaf De Arroz Integral Herbed
O pilaf de arroz integral Herbed pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 214 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para 91 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 17 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de arroz integral, salsa de folha plana, chalota e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 7 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pilaf De Arroz Integral Herbed, Herbed Rice Pilaf, e Herbed Rice Pilaf para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Derreta a manteiga em uma panela de 2 quartos em fogo médio.
Ingredientes que você precisará![Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional]()
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalEquipamento que você usará![Cevada Perolada Branca]()
Cevada Perolada Branca
Cevada Perolada Branca2
Adicione a chalota e refogue até ficar macio.
Ingredientes que você precisará![2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco]()
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco3
Adicione o arroz e mexa até que o arroz fique brilhante e revestido com a manteiga. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará![4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio]()
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio![Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional]()
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional![Ervilhas Goya®]()
Ervilhas Goya®
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao MeioCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Ervilhas Goya®
Alho Goya®
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Gengibre Inteiro Amassado
1/4 Xícara De Gordura De PorcoEquipamento
Ingredientes
2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![arroz integral de grão longo]()
arroz integral de grão longo1cp. queijo parmesão ralado![Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional]()
Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional5911 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha ou água, aquecido]()
caldo de galinha ou água, aquecido3Crosta: migalhas de biscoito graham![salsa de folha plana fresca picada]()
salsa de folha plana fresca picada2ramo![tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido]()
tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas![alho, esmagado]()
alho, esmagado3![cebolas verdes, em fatias finas]()
cebolas verdes, em fatias finas4um pouco de abobrinha picada![Sal Kosher e pimenta moída na hora]()
Sal Kosher e pimenta moída na hora1![chalota, picada]()
chalota, picada
arroz integral de grão longo1cp. queijo parmesão ralado
Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional5911 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de galinha ou água, aquecido3Crosta: migalhas de biscoito graham
salsa de folha plana fresca picada2ramo
tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas
alho, esmagado3
cebolas verdes, em fatias finas4um pouco de abobrinha picada
Sal Kosher e pimenta moída na hora1
chalota, picadaDificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 7 m.
Dose4
Pontuação De Saúde9
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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