Pilaf Salsicha

Pilaf Salsicha
Pilaf de salsicha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 319 calorias, 17g de proteína, e 27g de gordura um. Para $1.47 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um razoar receita para os fãs de comida mediterrânea. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de salsichas, caldo de galinha desnatado com gordura, mistura de grãos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salsicha e arroz Pilaf, Microondas: salsicha e cogumelo pilaf, e Arroz selvagem e Basmati Pilaf com salsicha.

Instrucao

1
Em uma frigideira de 10 a 12 polegadas em fogo alto, freqüentemente vire 3 ou 4 salsichas cozidas (cerca de 14 oz. total) até dourar levemente. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Queijo Zarella Meio-desnatado RaladoQueijo Zarella Meio-desnatado Ralado
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione à panela 1 1/3 xícaras de mistura de grãos( veja as notas acima), 2 xícaras de caldo de galinha desnatado e 1/2 xícara de salsa picada. Deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe cerca de 8 minutos, mexendo ocasionalmente. Empurre as salsichas para baixo em grãos, cubra e continue fervendo até que os grãos estejam macios para morder, cerca de 5 minutos a mais; mexa ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Caldo De Galinha Sem GorduraCaldo De Galinha Sem Gordura
Queijo Zarella Meio-desnatado RaladoQueijo Zarella Meio-desnatado Ralado
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Polvilhe com cerca de 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado e pimenta fresca a gosto.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
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