Esta receita faz 4 porções com 189 calorias, 22g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.48 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de metades de peito de frango, endro, orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Tentar Pitas de frango grego com molho de iogurte de pepino e endro, Pitas de bife grego com molho de endro, e Sanduíche de frango com molho de endro de iogurte para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Misture o iogurte, 1 colher de chá de suco de limão, endro, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de páprica em uma tigela; cubra e leve à geladeira.
Ingredientes que você precisará
Limao
Pimentao
Iogurte
Endro
Sal
Equipamento que você usará
Tigela
2
Polvilhe o frango com orégano, pimenta, restante 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de páprica.
Ingredientes que você precisará
Frango Inteiro
Oregao
Pimentao
Pimenta
Sal
3
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio; adicione o frango e cozinhe 5 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango Inteiro
Oleo
Equipamento que você usará
Frigideira
4
Transfira o frango para um prato; cubra e mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
Frango Inteiro
5
Adicione a cebola à panela e cozinhe por 7 minutos ou até dourar; mexa com frequência.
Ingredientes que você precisará
Cebola
Equipamento que você usará
Frigideira
6
Corte o frango em fatias de 1/4 de polegada de espessura e volte à panela com cebola.
Ingredientes que você precisará
Frango Inteiro
Cebola
Equipamento que você usará
Frigideira
7
Polvilhe com 1 colher de sopa de suco de limão. Cozinhe 2 a 3 minutos ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
Limao
8
Disponha a alface e o tomate uniformemente sobre as pitas; cubra uniformemente com a mistura de frango.
Ingredientes que você precisará
Frango Inteiro
Alface
Tomate
Pito
9
Regue cada um com 2 colheres de sopa de molho de iogurte.