Pitas de frango com iogurte-molho de endro

Pitas de frango com iogurte-molho de endro
Esta receita faz 4 porções com 189 calorias, 22g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.48 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de metades de peito de frango, endro, orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Tentar Pitas de frango grego com molho de iogurte de pepino e endro, Pitas de bife grego com molho de endro, e Sanduíche de frango com molho de endro de iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o iogurte, 1 colher de chá de suco de limão, endro, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de páprica em uma tigela; cubra e leve à geladeira.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
PimentaoPimentao
IogurteIogurte
EndroEndro
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Polvilhe o frango com orégano, pimenta, restante 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de páprica.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
OregaoOregao
PimentaoPimentao
PimentaPimenta
SalSal
3
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio; adicione o frango e cozinhe 5 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Transfira o frango para um prato; cubra e mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Adicione a cebola à panela e cozinhe por 7 minutos ou até dourar; mexa com frequência.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Corte o frango em fatias de 1/4 de polegada de espessura e volte à panela com cebola.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Polvilhe com 1 colher de sopa de suco de limão. Cozinhe 2 a 3 minutos ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
8
Disponha a alface e o tomate uniformemente sobre as pitas; cubra uniformemente com a mistura de frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AlfaceAlface
TomateTomate
PitoPito
9
Regue cada um com 2 colheres de sopa de molho de iogurte.
Ingredientes que você precisará
IogurteIogurte
MolhoMolho
10
Polvilhe com 3 colheres de chá de queijo feta.
Ingredientes que você precisará
Queijo FetaQueijo Feta
11
Enrolar.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde10
Revista