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Pitas de peru asiáticas

Pitas de peru asiáticas
Se você tiver aproximadamente 20 minutos para passar na cozinha, Pitas de peru asiáticas podem ser uma excelente receita sem laticínios para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína , 10g de gordura e um total de 328 calorias . Por US$ 1,24 por porção , esta receita cobre 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4 pessoas. Esta receita é típica da culinária asiática. Vá até a loja e compre óleo de canola, molho de soja, peru e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você pelo Taste of Home. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 50% . Pitas de Peru com Curry , Pitas de Peru Grelhado e Pitas de Peru Waldorf são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em uma frigideira antiaderente, refogue o pimentão vermelho, a cebola e o alho no óleo de canola até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Chipotle Picada GrosseiramentePimenta Chipotle Picada Grosseiramente
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2
Polvilhe com amido de milho, curry em pó e pimenta caiena; mexa até misturar bem.
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 PolegadaPacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
3
Adicione a água, o molho de soja, o mel e o óleo de gergelim; mexa até misturar bem.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
4
Adicione o peru. Leve para ferver; cozinhe e mexa por 1-2 minutos ou até engrossar ligeiramente. Colher em metades pita.
Ingredientes que você precisará
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Sem laticínios
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