Pizza Caseira Saudável

Name: Pizza Caseira Saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de espinafre para bebês, picadas grosseiramente; 1 Oreos Recheados Duplos cebola cp.; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras de pimentão amarelo ou verde; 411 pimenta habenero Muir Glen ® tomates orgânicos em cubos, drenados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura (desnatado); 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha para todos os fins Gold Medal®; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 170 pimenta habenero 1/2 xícaras de queijo mozzarella com gordura reduzida desfiada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas secas de orégano; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão recém-triturado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Pizza caseira saudável pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 8G de gordura, e um total de 195 calorias. Esta receita serve 8. Para 83 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Betty Crocker tem 26 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tiver sal, alho em pó, tiras de pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 85%, o que é excelente. Receitas semelhantes são Aperitivos De Pizzan De Festa Saudáveis, Pizza De Frango Grego Saudável, e Massa de pizza caseira Mellow Mushroom e cópia Cat Mellowterranean Pizza.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 ° F. em tigela média, misture a farinha, o fermento e o sal. Junte o leite e o óleo até formar uma massa macia. (Se a massa estiver seca, misture 1 A 2 colheres de sopa de leite adicional.) Na superfície levemente enfarinhada, amasse a massa 10 vezes. Molde a massa em bola. Cubra com tigela; deixe repousar 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Cp.