Puff Paste quiche
Puff Paste quiche pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 335 calorias, 9g de proteína, e 19g de gordura um. Para $2.36 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Se você tem manteiga, uvas, ovos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Receitas semelhantes incluem Quiche fácil do presunto e do Queijo da massa folhada, Quiche De Massa Folhada Com Espinafre E Bacon, e Sunburst Primavera Quiche vegetal com massa folhada.
Instrucao
corte o alho-poró em listras e cozinhe por dez minutos na manteiga corte as uvas ao meio e retire as corescoloque o leite, os ovos, o vazamento e as uvas junto com o queijo (pedacinhos) em uma tigela e mexa.arrume a pasta folhada em duas tigelas de cozimento (veja a foto)coloque a mistura de alho-poró, queijo e ovos nas bolinhaspegue por 25 minutos a 200 graus aviso: não coloque os ovos no alho-poró quente