Purê De Batatas Magras

Name: Purê De Batatas Magras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 10 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada noz-moscada moída, pimenta da Jamaica e cravo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolinha fresca picada, se desejar; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 Quilograma batatas vermelhas com casca ou ouro Yukon (cerca de 8 médias), cortadas em pedaços de 1 polegada

Skinny purê de batatas é um sem glúten, inteiro 30, e vegetariano acompanhamento. Uma porção contém 99 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 10. Para 30 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de azeite, leitelho, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Graca será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por BettyCrocker.com. com uma colher pontuação de 81%, este prato é incrível. Receitas semelhantes são Purê De Batatas Magras, Alho Magro Purê De Batatas, e Fácil Magro Purê De Batatas.

Instrucao

Em uma panela de 3 quartos, coloque as batatas; adicione água suficiente para cobrir.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Aqueça até ferver; reduza o fogo. Tampe e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que as batatas estejam macias; escorra.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Na mesma panela, amasse as batatas, o óleo e o sal com o espremedor de batatas até ficarem grumos. Adicione gradualmente o leitelho, amassando até ficar misturado, mas ainda irregular. (Quantidade de leitelho necessária para tornar as batatas cremosas depende da variedade de batatas usadas.) Tempere a gosto com pimenta. Junte a cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo