Purê De Batatas Rábano
Purê de batatas de rábano pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 163 calorias, 4g de proteína, e 7g de gordura um. Para 43 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue rábano, azeite, batatas Yukon gold e algumas outras coisas para fazer hoje. 5 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Epicurious. Graca será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, inteiro 30, e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 96%. Tentar Purê De Batatas Rábano, Purê De Batatas Rábano, e Purê De Batatas Rábano para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe as batatas em uma panela grande de fervuraágua salgada até ficar macia, cerca de 20 minutos.
Escorra, reservando 1 xícara de líquido para cozinhar.
Coloque em uma tigela grande e segura para micro-ondas.
Adicione 3 colheres de sopa de óleo. Amasse até que as batatas sãomuito, adicionando 1 colher de sopa de óleo restante, se desejado, e líquido de cozimento reservado por 1/4cupfuls para umedecer a consistência desejada.
Misture em rábano. Tempere a gosto comsal e pimenta. Faça à frente: as batatas podemser feito até 2 horas à frente.
Deixe a temperatura ambiente do standat. Rewarm batatas emmicrowave antes de continuar.
Transfira as batatas para a tigela e sirva.
Por porção: 254,0 kcal calorias,
9% calorias de gordura, 7,0 g de gordura,
3 g de hidratos de carbono,
8 g de hidratos de carbono líquidos,