Purê De Batatas Rábano

Purê De Batatas Rábano
Purê de batatas de rábano pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 163 calorias, 4g de proteína, e 7g de gordura um. Para 43 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue rábano, azeite, batatas Yukon gold e algumas outras coisas para fazer hoje. 5 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Epicurious. Graca será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, inteiro 30, e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 96%. Tentar Purê De Batatas Rábano, Purê De Batatas Rábano, e Purê De Batatas Rábano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe as batatas em uma panela grande de fervuraágua salgada até ficar macia, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Escorra, reservando 1 xícara de líquido para cozinhar.
3
Coloque em uma tigela grande e segura para micro-ondas.
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Adicione 3 colheres de sopa de óleo. Amasse até que as batatas sãomuito, adicionando 1 colher de sopa de óleo restante, se desejado, e líquido de cozimento reservado por 1/4cupfuls para umedecer a consistência desejada.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
Afinar-Afinar-
5
Misture em rábano. Tempere a gosto comsal e pimenta. Faça à frente: as batatas podemser feito até 2 horas à frente.
Ingredientes que você precisará
1 Nabo Pequeno, Descascado E Cortado Em Pedaços De 1,25 Cm1 Nabo Pequeno, Descascado E Cortado Em Pedaços De 1,25 Cm
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
6
Deixe a temperatura ambiente do standat. Rewarm batatas emmicrowave antes de continuar.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
7
Transfira as batatas para a tigela e sirva.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
8
Por porção: 254,0 kcal calorias,
9
9% calorias de gordura, 7,0 g de gordura,
10
0 g de gordura saturada,
11
0 mg colesterol,
12
3 g de hidratos de carbono,
13
4 g de açúcares totais,
14
8 g de hidratos de carbono líquidos,
15
Bon Appétit
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde55
Revista