Puttanesca com Polpette de Atum e Penne

Name: Puttanesca com Polpette de Atum e Penne
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de atum; 5 para 6 anchovas, em frascos com pimenta vermelha, se anchovas simples adicionar 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha; 12 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO folhas de manjericão, trituradas; 12 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO folhas de manjericão, trituradas; 4 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 54 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 400 gramas de tofu firme, amasse; 794 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates (recomendado: San Marzano); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Algumas alcaparras, drenadas; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto óleo de fritura, de preferência Canola; 1 punhado Uma salsa de folha plana, finamente picada; 4 dentes grandes alho ralado ou finamente picado; 54 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra-virgem, mais mais para atum; 1 punhado Azeitonas pretas sem caroço, óleo curado ou kalamata, picado; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO penne (recomendado: Barilla ou De Cecco fine); 4 camarão e veias Sal; 244 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de frango ou frutos do mar

Puttanesca com Polpette de Atum e Penne pode ser a receita pescatariana e sem laticínios que você está procurando. Esta receita serve 4. Este prato principal tem 863 calorias , 50g de proteína e 24g de gordura por porção. Por US$ 5,52 por porção , esta receita cobre 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pela Foodnetwork. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos . Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Uma mistura de pão ralado, 6 anchovas, folhas de manjericão e um punhado de outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão saborosa. É uma receita cara para os fãs da comida mediterrânea. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 89% . Essa pontuação é tremenda. Experimente Penne com Atum Puttanesca , Atum Puttanescan e Penne e Penne Puttanesca para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Leve uma panela grande com água salgada para ferver em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Oitavos

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione o macarrão e cozinhe al dente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Escorra e mantenha aquecido.

Aqueça o azeite extra-virgem em uma frigideira grande em fogo médio, acrescente as anchovas e mexa no azeite até derreter.

Ingredientes que você precisará

Alguns Punhados De Parmiginao-Reggiano Raspado

Salsa Italiana, Picada Grosseiramente Para Render 1/2 Xícara

3 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem Mais 4 Colheres De Sopa

Equipamento que você usará

2 Cebolas Espanholas Grandes, Cortadas Em Oitavos

Adicione o alho, abaixe o fogo e refogue por alguns minutos. Junte os tomates, esmagando-os e junte o caldo. Tempere com um pouco de pimenta preta, acrescente as alcaparras e as azeitonas e cozinhe alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Tampas De Cogumelo Portobello, Limpas E Cortadas Em Fatias Muito Finas

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

Óleo De Canola Para Fritar

Pode Feijão Frito E Pimenta Verde

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Enquanto o molho ferve, corte o atum em pedaços e triture no processador de alimentos até obter uma mistura grossa. Pulse o ovo, o pão ralado e a salsa e tempere com um pouco de sal e pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Palitos De Vegetais De Alta Qualidade (recomendado: Terra Sticks)