Quadrados De Quiche De Erva De Frango
A receita de quadrados de Quiche de erva de frango pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 45 minutos. Para 14 centavos por porção, você recebe uma refeição da manhã que serve 45. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 1g de gordura, e um total de 29 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue a crosta de pizza, tomate, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 11%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Quadrados Quiche Salsicha, Quadrados Quiche Salsicha, e Quiche Do Caranguejo Da Erva para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 191°. pressione a massa uniformemente na parte inferior e na metade dos lados da assadeira untada de 13x9 polegadas. Cubra com frango, tomate, pimenta verde e cebola.
Polvilhe com queijo parmesão.
Bata os ovos, a água e o tempero em uma tigela pequena com o batedor de arame até ficar bem misturado; despeje sobre os ingredientes na assadeira.
Asse 30 min. ou até que o centro esteja inchado e as bordas estejam definidas.
Corte em 6 quadrados para servir.