Quatro Burritos de grãos e vegetais

Quatro Burritos de grãos e vegetais podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 571 calorias, 19g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para $1.69 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. É trazido a você por minhas receitas. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato mexicano. Vá até a loja e pegue sal, dentes de alho, arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz como sobremesa. 18 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Com uma colher pontuação de 93%, este prato é espetacular. Receitas semelhantes incluem Feijão preto e Burritos vegetais, Mini Burritos Vegetais Torrados, e Burritos vegetais torrados para Freezer com feijão preto e arroz.

Instrucao

Classifique e lave o feijão; coloque em um forno holandês grande. Cubra com água a 2 polegadas acima do feijão. Cubra; deixe repousar 8 horas.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Agua

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Dreno.

Aqueça o óleo no forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a cenoura e os próximos 5 ingredientes( cenoura através do aipo); refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Aipo

Adicione o feijão, 1 1/2 xícaras de caldo, pimenta em pó e os próximos 4 ingredientes (pimenta em pó através do alho). Cubra; cozinhe 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Alho

Feijao

Caldo

Adicione o restante 1 1/2 xícaras de caldo, arroz, lentilhas, cevada, passas, sal e pimenta; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe 25 minutos. Misture o tomate; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Passa

Cevada

Pimenta

Tomate

Caldo

Arroz

Sal

Tortilhas quentes de acordo com as instruções da embalagem. Colher 1 xícara de mistura de feijão no centro de cada tortilha. Cubra cada um com 1 colher de sopa de queijo e alface desfiada;enrole.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Alface

Queijo

Rolar

Corte cada burrito ao meio na diagonal; coloque 2 metades de burrito em um prato; sirva com 1 colher de sopa de creme azedo e 2 colheres de sopa de salsa.

Ingredientes que você precisará

Creme

Dentes De Alho

Nota: você pode substituir duas latas de feijão preto (15 onças), drenadas, por 1 xícara de feijão seco e omitir a Etapa 1, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Feijão Preto

Feijao

Equipamento

Forno Holandês

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 12 colheres de chá de alho em pó

pimenta em pó quente 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão preto seco 1010-inchs

(10 polegadas) tortilhas de farinha 4

dentes de alho, picados 71pimenta habenero

2/3 xícara (sobre Gouda defumado desfiado 1Oreos Recheados Duplos

canela em pó 1Oreos Recheados Duplos

coentro moído 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

alho-poró picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

lentilhas não cozidas 1deixar

Alface desfiada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos picados finamente 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cevada pérola não cozida 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 pau de canela (1-1/2 polegada)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de grão médio não cozido 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa pêssego comercial 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme azedo sem gordura 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de legumes enlatado, dividido

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano pode ser emparelhado com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 39 dólares por garrafa.