Quesadillas da ilha com creme azedo de limão e molho de Manga puré

Name: Quesadillas da ilha com creme azedo de limão e molho de Manga puré
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 8 tortilhas de farinha; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco, picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 4 rodadas de abacaxi, frescas ou enlatadas em suco, com cerca de 1 polegada de espessura; 567 pimenta habenero ou camarão jumbo, descascado e desviado; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de limão finamente raladas; 1 manga, descascada e semeada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Queijo Monterey Jack, triturado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas, picadas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha, picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo leve

As Quesadillas da ilha com creme azedo de limão e molho de Manga puré podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 575 calorias, 46g de proteína, e 25g de gordura um. Para $4.41 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para O Super Bowl. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue o queijo monterey jack, suco de limão, alho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Esta receita é típica da culinária mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Quesadillas cheddar defumadas com Salsan de tomate amarelo e creme azedo de limão com coentro, Chili grelhado - tacos de peixe limão com creme azedo repolho Slaw + manga e abacate, e Cebola vermelha, creme de leite e Quesadillas de Caviar para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Aqueça uma assadeira ou chapa para grelhar em fogo médio-alto e cubra com spray de cozinha. Tempere o camarão com sal, pimenta do reino e cominho.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque o camarão na panela quente e cozinhe 2 minutos de cada lado, até ficar rosa brilhante e cozido.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque o abacaxi na grelha ao lado do camarão e cozinhe 2 minutos por lado, até dourar.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire o camarão e o abacaxi da grelha e corte os dois em pedaços de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Organize 4 tortilhas em uma superfície plana. Cubra com camarão, abacaxi, queijo, pimentão vermelho e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Gengibre Inteiro Amassado

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Coloque a segunda tortilha por cima.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Transfira com as mãos ou com uma espátula para uma assadeira.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Coloque uma segunda assadeira por cima para pesar as tortilhas.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse por 10 minutos, ou até que o queijo derreta e as tortilhas estejam douradas.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Enquanto as quesadillas estão assando, em uma tigela pequena, usando uma colher, misture o creme de leite, as raspas de limão e o alho.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Misture bem para combinar.

Em um processador de alimentos, misture manga e suco de limão. Bata até ficar homogêneo e retire do processador de alimentos e coloque em uma tigela. Usando uma espátula de borracha, misture o coentro.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Vinagrete De Verjuice

Retire as quesadillas do forno.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Corte as quesadillas em fatias e sirva com creme azedo de limão e manga puré ao lado.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Vinagrete De Verjuice

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Ingredientes

Dose:

tortilhas de farinha 1cp. queijo parmesão ralado

coentro fresco, picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 4

rodadas de abacaxi, frescas ou enlatadas em suco, com cerca de 1 polegada de espessura 567pimenta habenero

ou camarão jumbo, descascado e desviado 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

raspas de limão finamente raladas 1

manga, descascada e semeada 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

Queijo Monterey Jack, triturado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas vermelhas assadas, picadas 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha, picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme azedo leve

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Sandhi Sanford e Benedict Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas e um preço de cerca de 65 dólares por garrafa.