Quesadillas Mediterrânicas Grelhadas
Quesadillas mediterrâneas grelhadas podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 8G de gordura, e um total de 121 calorias. Para 51 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 16. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue até 3 tomates de ameixa, salsa, azeitonas e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita de BettyCrocker.com tem 1 fãs. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes são Quesadillas Mediterrânicas Grelhadas, Quesadillas Mediterrânicas Grelhadas, e Quesadillas Mediterrânicas.
Instrucao
Aqueça o gás ou a grelha a carvão. Pulverize 2 (30x18 polegadas) pedaços de folha resistente com spray de cozinha. Para cada quesadilla, coloque 1 tortilha em papel alumínio; espalhe com 2 colheres de sopa do cream cheese. Cubra com metade de cada um dos tomates, frango, queijo mussarela, queijo feta e salsa. Cubra com outra tortilha.
Enrole a folha firmemente em torno das tortilhas; perfure a parte superior do pacote da folha uma ou duas vezes com a forquilha para desabafar o vapor.
Coloque os pacotes de papel alumínio, com o lado da costura para cima, na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 10 minutos. Vire os pacotes. Cubra a grelha; cozinhe cerca de 5 minutos a mais ou até que o queijo derreta.
Corte cada quesadilla em 8 fatias. Cubra com fatias de pepino e azeitonas; prenda com palitos de dente.