Quick Crab Cioppino

Name: Quick Crab Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 caranguejos cozidos (cerca de 2 lb. cada um), limpo e rachado (veja abaixo); 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha desnatado com gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas de manjericão frescas picadas ou manjericão seco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas frescas de tomilho ou tomilho seco; 2 cravo alho, descascado e picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 227 pimenta habenero cebola (sobre, descascada e picada; 1 cp. queijo parmesão ralado folhas de orégano frescas picadas ou orégano seco; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Caranguejo rápido Cioppino pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 235 calorias, 17g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para $2.45 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de alho, pasta de tomate, folhas de orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quick Crab Cioppino, Caranguejo Assado Ao Estilo Cioppino, e Cioppino Rápido para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje o azeite em uma panela de 5 a 6 quartos em fogo médio - alto. Quando quente, adicione a cebola e o alho e mexa com frequência até ficar mole, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Cebola Frita Com Queijo Cheddar

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o caldo, o vinho, a pasta de tomate, o manjericão, o orégano e o tomilho; mexa com frequência até ferver. Reduza o fogo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, para misturar sabores, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Adicione os caranguejos e cozinhe, mexendo ocasionalmente delicadamente, até ficar quente, cerca de 5 minutos.

Concha caranguejos e mistura de caldo em tigelas largas e decore com raminhos de manjericão.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Concha

Como cozinhar caranguejo

Ingredientes que você precisará

Caranguejo

Mantenha os caranguejos vivos vagamente cobertos na geladeira por até 12 horas. Segure os caranguejos cuidadosamente da extremidade traseira, entre as pernas, e coloque em uma panela para se certificar de que eles se encaixam, com 3 a 4 polegadas de folga abaixo da borda da panela.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire os caranguejos e encha a panela com água suficiente para cobrir os caranguejos em 2 a 3 polegadas. Cubra a panela e leve a água para ferver em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Um de cada vez, segure os caranguejos conforme descrito acima e mergulhe-os de cabeça na água fervente; se você tiver muita água, coloque o excesso e descarte. Cubra a panela e comece a cronometrar. Quando a água recomeçar a ferver, reduza o fogo para ferver. Cozinhe 1 1/2-a 2 caranguejos de 1/2 libra 15 minutos, caranguejos de 3 libras cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo

Equipamento que você usará

Concha

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Escorra os caranguejos; para poder manusear rapidamente, enxágue brevemente com água fria.

Ingredientes que você precisará

2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo

Como limpar, rachar e shell crab

Ingredientes que você precisará

Caranguejo

Retire e descarte a aba triangular do lado da barriga.

Vire o lado da barriga do caranguejo para baixo; puxando da extremidade traseira, levante a concha traseira.

Ingredientes que você precisará

Caranguejo

Escorra e descarte o líquido da casca. Se desejar, colher macio, manteiga de caranguejo dourado e gordura de caranguejo branco da casca em uma tigela pequena para comer pela colher com caranguejo ou para mexer em um molho de imersão. Se estiver usando a concha traseira para enfeitar, quebre a seção óssea (boca) da extremidade frontal da concha e descarte. Lave bem a casca e escorra.

Ingredientes que você precisará

Molho De Imersão

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

Caranguejo

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Na seção do corpo, retire e descarte a membrana avermelhada que cobre o centro (se não sair com as costas) e quaisquer pedaços soltos. Retire a manteiga dourada restante e adicione à tigela. Retire e descarte as guelras longas e esponjosas dos lados do corpo. Enxágüe bem o corpo com água fria.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Torça as pernas e as garras do corpo. Usando um quebra-nozes ou martelo de madeira, quebre a casca de cada seção de perna e garra. Com uma faca, corte o corpo em quartos.

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Quebre as pernas e as garras; usando os dedos, um pequeno garfo, uma picareta ou uma ponta de perna de caranguejo, remova a carne. Separe as seções do corpo e retire os bolsos de carne. Descarte as conchas. Um caranguejo cozido, limpo de 1 3/4 a 2 libras (com casca traseira) produz 7 1/2 a 8 onças (1 1/3 a 1 1/2 xícaras) de carne; caranguejos mais pesados nem sempre têm mais carne.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Molho A1)

Caranguejo

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Concha

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 2

caranguejos cozidos (cerca de 2 lb. cada um), limpo e rachado (veja abaixo)7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha desnatado com gordura 2Crosta: migalhas de biscoito graham

folhas de manjericão frescas picadas ou manjericão seco 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

folhas frescas de tomilho ou tomilho seco 2cravo

alho, descascado e picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 227pimenta habenero

cebola (sobre, descascada e picada 1cp. queijo parmesão ralado

folhas de orégano frescas picadas ou orégano seco 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Marisco pode ser emparelhado com Chardonnay, Muscadet e Riesling. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. O Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 62 dólares por garrafa.