Rápido Garota

Rápido Garota
Pintainho rápido pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.08 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 3G de gordura, e um total de 112 calorias. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue cogumelos, aipo, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 38%. Receitas semelhantes incluem Rápida Garota César, Quick Chick Pot Pie: versão do trapaceiro, e Grão De Bico Com Curry Rápido.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira média em fogo médio alto.
Ingredientes que você precisará
Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)
Equipamento que você usará
6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
2
Refogue o frango até que todos os lados estejam bem dourados, depois acrescente o aipo, a cebola, os cogumelos com líquido e o molho de soja. Cubra a frigideira e deixe ferver; reduza o fogo para baixo e cozinhe por cerca de 15 minutos ou até que o aipo esteja macio e o frango esteja cozido.
Ingredientes que você precisará
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Equipamento que você usará
6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista