Resumo de frango
Chicken Rundown requer cerca de 1 hora e 25 minutos do início ao fim. Esta receita sem glúten serve 8 pessoas e custa 85 centavos por porção . Este prato principal tem 166 calorias , 16g de proteína e 10g de gordura por porção. É trazido a você pela Foodnetwork. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Se você tiver dentes de alho, creme de leite, pimenta scotch bonnet e alguns outros ingredientes em mãos, você pode prepará-los. É uma receita com preços muito razoáveis para os fãs da comida centro-americana. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 38% . Essa pontuação é bastante ruim. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Frango com Caju Crockpot , Curry de Frango com Coco Picante e Frango Revestido com Biscoito ao Curry .
Instrucao
Em uma tigela, misture o frango, o alho, o tomilho, a cebola, o gengibre e a pimenta malagueta.
Deixe marinar por 1 hora.
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio.
Adicione o frango à frigideira e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até dourar, cerca de 4 minutos.
Adicione a marinada reservada e cozinhe por mais 1 minuto.
Adicione o leite de coco, o creme de leite e o coentro e abaixe o fogo. Cozinhe por 6 a 8 minutos.