Runaway Bay Jamaican Chicken
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango Jamaicano Runaway Bay. Uma porção contém 271 calorias, 25g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $1,44 Por porção. 110 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, coentro, noz-moscada moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o concentrado de suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de chocolate escuro com infusão de laranja com nozes torradas como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Runaway Bay Jamaican Chicken, Coxas De Frango Jamaicano, e Ensopado De Frango Jamaicano.
Instrucao
Em um processador de alimentos, misture a cebola, o alho, a pimenta habanero e o gengibre. Pulse até que os ingredientes estejam picados. Misture azeite, açúcar mascavo, vinagre, concentrado de suco de laranja, molho de soja, canela, noz-moscada, cravo, coentro, sal e pimenta. Em um recipiente, misture a marinada com o frango. Cubra e leve à geladeira durante a noite.
Pré-aqueça uma grade ao ar livre para fogo médio e levemente grelha de óleo.
Grelhe o frango por 10 minutos de cada lado, ou até que não fique mais rosa e os sucos fiquem claros.