Runaway Bay Jamaican Chicken

Runaway Bay Jamaican Chicken
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango Jamaicano Runaway Bay. Uma porção contém 271 calorias, 25g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $1,44 Por porção. 110 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, coentro, noz-moscada moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o concentrado de suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de chocolate escuro com infusão de laranja com nozes torradas como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Runaway Bay Jamaican Chicken, Coxas De Frango Jamaicano, e Ensopado De Frango Jamaicano.

Instrucao

1
Em um processador de alimentos, misture a cebola, o alho, a pimenta habanero e o gengibre. Pulse até que os ingredientes estejam picados. Misture azeite, açúcar mascavo, vinagre, concentrado de suco de laranja, molho de soja, canela, noz-moscada, cravo, coentro, sal e pimenta. Em um recipiente, misture a marinada com o frango. Cubra e leve à geladeira durante a noite.
Ingredientes que você precisará
Concentrado De Sumo De LaranjaConcentrado De Sumo De Laranja
Habanero ChiliHabanero Chili
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
AzeiteAzeite
Molho De SojaMolho De Soja
CoentroCoentro
CanelaCanela
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
VinagreVinagre
CravoCravo
AlhoAlho
GengibreGengibre
MoscadaMoscada
PimentaPimenta
CebolaCebola
SalSal
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
2
Pré-aqueça uma grade ao ar livre para fogo médio e levemente grelha de óleo.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
3
Grelhe o frango por 10 minutos de cada lado, ou até que não fique mais rosa e os sucos fiquem claros.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde11
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