Rápida Garota César

Rápida Garota César
Rápida garota César é um sem glúten e fodmap amigável prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 37g de proteína, 30g de gordura, e um total de 422 calorias. Esta receita serve 2. Para $1.31 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 17 minutos. Vá até a loja e pegue ovo, queijo parmesão, frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Grão De Bico Com Curry Rápido, Quick Chick Pot Pie: versão do trapaceiro, e Rápido Chick-in-Wine com Brie-Yukon Ouro purê de batatas para receitas semelhantes.

Instrucao

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Este é outro exemplo das recompensas da reciclagem culinária. Claro, fritar croutons não leva muito tempo, mas minha versão tortilla-chip parece sem estresse instantâneo. Eu penso nisso como uma variante de tempo rápido, principalmente porque eu faço meu César com croutons de batatas garlicky em cubos assados - e muito bem ele desce também. Se preferir, você poderia, fattoush-estilo, substituir as tortilhas com pão pita, que você dividir, torradas, em seguida, quebrar em cacos. As pessoas podem ser terrivelmente cansativas sobre anchovas (não que as tiras enferrujadas de algo salgado deixado para morrer em pizzas sejam o que as anchovas podem realmente provar) e, de qualquer forma, elas não fazem parte do César original, então eu não as listei abaixo. No entanto, no interesse da transparência, devo dizer - lhe que os adiciono ao meu próprio César rápido ao saquear a cozinha para montar isso. Eu mush um ou dois filetes marrons mindinhos no molho, ou se eu tiver algumas dessas anchovas marinadas prateadas, como sardinhas finas, Eu apenas as atiro com o frango.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Parmigiano-Reggiano Ralado, Para PassarParmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar
CroutonsCroutons
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
SardinhaSardinha
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
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Quebre o ovo em uma tigela e bata bem, enquanto adiciona os óleos, o Parmesão e o suco de limão. Se você não vai adicionar uma anchova ou duas, bata o sal. Quebre a alface crocante em pedaços pequenos e adicione a uma saladeira. Deixe cair o frango frio picado e misture para combinar. Tempere com pimenta, a gosto. Brinde as tortilhas por alguns minutos em uma frigideira sem óleo em fogo médio. Dê ao molho outro batedor, despeje sobre a salada e misture.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Parmigiano-Reggiano Ralado, Para PassarParmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E PicadoPimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
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Adicione as tortilhas (e algumas anchovas, se quiser) e jogue novamente antes de rolar para baixo.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)
Parmigiano-Reggiano Ralado, Para PassarParmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar
DificuldadeNormal
Pronto Em17 m.
Dose2
Pontuação De Saúde29
Revista