Salada Asiática De Pêra E Repolho

Name: Salada Asiática De Pêra E Repolho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas repolho verde em fatias muito finas; 2 (inverno) molho de soja com baixo teor de sódio; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manga fresca madura descascada, cubada ou caqui; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pêra asiática com casca em cubos ou pêra madura; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sementes de abóbora sem sal, torradas; 1 Traco 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Alcaçuz amarelo e verde; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre branco

A salada asiática de Pêra e repolho é uma sem glúten e vegan receita com 4 porções. Este prato tem 95 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 68 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue açúcar, grãos de sementes de abóbora, pêra asiática e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 41%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Salada asiática de Pêra e toranja com saquê Granitan e Sorbet De Pêra, Salada de pêra asiática para dois, e Endive E Salada De Pêra Asiática.

Instrucao

Disponha 1/4 xícara de Pêra e 1/4 xícara de manga em cada um dos 4 pratos de salada forrados de repolho e polvilhe com 1 colher de sopa de sementes de abóbora.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora

Para 1 Abacaxi

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

4 Colheres De Chá De Nozes Picadas

Misture o vinagre e os próximos 4 ingredientes; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Regue cerca de 2 1/2 colheres de sopa de molho sobre cada salada.

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

repolho verde em fatias muito finas 2(inverno)

molho de soja com baixo teor de sódio 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

manga fresca madura descascada, cubada ou caqui 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pêra asiática com casca em cubos ou pêra madura 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sementes de abóbora sem sal, torradas 1Traco

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Alcaçuz amarelo e verde 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre branco

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. As gravações de campo Chenin Blanc com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parecem uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.