Salada Cremosa Da Massa Do Atum

Salada Cremosa Da Massa Do Atum
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada cremosa de macarrão de atum. Para $2.11 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 554 calorias, 32g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 6. Se você tem abóbora, milho, abobrinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é incrível. Tentar Salada de massa cremosa com Tunan e legumes (baixo teor de gordura), Maior perdedor cremoso atum limão e alho massas, e Salada de Pastan e atum (Ensalada De Pasta y atum) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água salgada para ferver. Junte a massa e volte a ferver. Cozinhe até al dente.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
2
Escorra bem.
3
Coloque a abóbora e a abobrinha em uma panela média com 2 xícaras de água. Deixe ferver e cozinhe até ficar macio, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Faca De ApararFaca De Aparar
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, OpcionalNozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional
4
Escorra e reserve.
5
Em uma tigela grande, misture macarrão, abóbora, abobrinha, feijão, milho e atum.
Ingredientes que você precisará
Azeite Extra Virgem GoyaAzeite Extra Virgem Goya
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Faca De ApararFaca De Aparar
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
6
Misture bem e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos. Depois que a salada estiver gelada, misture o molho e sirva.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose6
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