Salada de ameixa, laranja, erva-doce e cebola roxa com verduras misturadas

Name: Salada de ameixa, laranja, erva-doce e cebola roxa com verduras misturadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente bulbos de erva-doce com folhas; 1 colher de sopa de folhas picadas, bulbos aparados e em fatias finas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão ralado, alguns punhados; 1 Cebola Amarela Média Picada iogurte (de preferência grego sem gordura); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 Anéis finos de cebola vermelha; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível como a inveja dos anjos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de laranja ralada; 2 laranja; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ameixas secas sem caroço; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebola vermelha picada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Vinagre vinho xerez

Salada de ameixa, laranja, erva-doce e cebola roxa com verduras misturadas pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 8G de gordura, e um total de 283 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,4 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Vá até a loja e pegue casca de laranja, azeite, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salada de verduras mistas laranja-abacate, Salada De Laranja De Manga Com Verduras Misturadas, e Salada De Verduras Mistas Laranja-Abacate.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes em uma panela pequena. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe até que as ameixas estejam macias e o suco seja reduzido para 2 colheres de sopa, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Podar

Suco

Equipamento que você usará

Panela

Transfira as ameixas para a tigela; reserve o suco. Refrigere as ameixas até ficarem Frias, cerca de 2 horas.

Ingredientes que você precisará

Podar

Suco

Equipamento que você usará

Tigela

Corte em quartos.

Corte a casca e a medula branca das laranjas. Trabalhando sobre a tigela para pegar suco e usando uma pequena faca afiada, corte entre as membranas para liberar segmentos.

Ingredientes que você precisará

Laranja

Suco

Equipamento que você usará

Faca

Tigela

Misture 2 colheres de sopa de suco de laranja da tigela, óleo, vinagre, casca de laranja ralada e suco de ameixa reservado; bata para misturar. Tempere o molho com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Sumo De Laranja

Raspas De Laranja

Vinagre

Suco

Podar

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Misture delicadamente os segmentos de laranja, cebola roxa picada, 1 colher de sopa de folhas de erva-doce e 1 colher de sopa de molho em tigela média.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja

Cebola Vermelha

Funcho

Equipamento que você usará

Tigela

Combine verduras misturadas, anéis de cebola e bulbos de erva-doce em uma tigela grande. Misture com o curativo restante. Divida a salada entre 4 pratos. Cubra com ameixas e mistura de laranja.

Ingredientes que você precisará

Bulbo De Erva-doce

Verdes Mistos