Salada De Arroz Integral

Name: Salada De Arroz Integral
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero pode feijão, enxaguado e drenado; 2 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo com folhas picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral cozido, resfriado; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) salsa fresca picada ou 1-1 / 2 colheres de chá de flocos de salsa seca; 2 dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de salada italiano sem gordura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 ( beringelas) cebola vermelha, picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente a salada de arroz integral. Para 49 cêntimos por porção, receita abrange 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 5g de gordura, e um total de 192 calorias. Esta receita serve 6. Uma mistura de sal, salsa, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 38%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Arroz integral e salada de maçã com arroz minuto, Arroz integral Risoto de açafrão (e por que o arroz integral é melhor do que o arroz branco), e Como cozinhar arroz integral perfeitamente e arroz integral de abobrinha e alho para receitas semelhantes.