Salada De Arroz Integral Vinagrete Laranja

Salada De Arroz Integral Vinagrete Laranja
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e acompanhamento vegetariano? Salada de arroz integral vinagrete de laranja pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 9g de gordura, e um total de 416 calorias. Para 87 centavos por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem raspas de laranja, vinagre balsâmico, folhas de espinafre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 18 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Laranja gengibre Tempeh e salada de arroz integral com vinagrete balsâmico de laranja (vegano, sem glúten se tempeh sem glúten for usado), Salada De Arroz Vinagrete Laranja, e Salada de arroz integral Bok Choy com molho de gergelim Laranja.

Instrucao

1
Em uma panela grande, misture o arroz e a água. Cozinhe em fogo alto até a mistura ferver. Reduza o fogo para baixo, cubra e cozinhe por 45 a 60 minutos ou até que o arroz absorva todo o líquido.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
ArrozArroz
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Enquanto isso, em uma tigela pequena, bata o suco de laranja, o óleo, o vinagre balsâmico, o mel, as raspas de laranja e o sal.
Ingredientes que você precisará
Vinagre BalsâmicoVinagre Balsâmico
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
MelMel
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Despeje o molho sobre o arroz cozido quente e misture bem. Cubra e leve à geladeira até esfriar.
Ingredientes que você precisará
Arroz CozidoArroz Cozido
4
Pouco antes de servir, misture as folhas de espinafre, laranjas e cebola na mistura de arroz.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
LaranjaLaranja
CebolaCebola
ArrozArroz
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde36
Tipos De PratosSalada
Revista