Salada de atum com arroz e legumes

Name: Salada de atum com arroz e legumes
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) vinagre de maçã (opcional); 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz cozido; 5 (inverno) cinza poupon cremoso luz Dijon mostarda; 9 (inverno) maionese ou 9 colheres de sopa chicote milagroso; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas doces cozidas; 5 (inverno) sweet relish; 850 Nozes do tipo que você quiser (picadas) atum leve enlatado em água (tenso)

Salada de atum com arroz e legumes pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 2 e custos $4.29 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 98g de proteína, 54g de gordura, e um total de 1326 calorias. Uma mistura de ervilhas, tunan em água, mostarda Dijon cremosa cinza poupon e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o arroz cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Pequeno-Almoço como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 7 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Salada de massa cremosa com Tunan e legumes (baixo teor de gordura), Salada de massa de atum com legumes de Primavera, e Salada Nicoise de atum de inverno com quinoa e Legumes Assados.

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

vinagre de maçã (opcional)9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz cozido 5(inverno)

cinza poupon cremoso luz Dijon mostarda 9(inverno)

maionese ou 9 colheres de sopa chicote milagroso 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

ervilhas doces cozidas 5(inverno)

sweet relish 850Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum leve enlatado em água (tenso)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O GEN5 Merlot com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.