Salada De Atum Com Borda Do Pacífico Grelhado

Name: Salada De Atum Com Borda Do Pacífico Grelhado
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum (cerca de cada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva ou tomates cereja, cortados ao meio; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível palitos de farelo de aveia e sésamo; 18 polegada 12 peças cada) abacaxi fresco (2 xícaras); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 8 xícaras de metades de uva verde; 1 pequeno cebola vermelha, cortada, separada em anéis; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pedaços do tamanho da mordida salada mista verdes; 1 1 colher de sopa de orégano seco Pitada de sementes de gergelim branco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível teriyaki baste e esmalte (da garrafa de 12 onças)

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Salada de Atum Grelhado da Orla do Pacífico pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 294 calorias, 31g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $5,32 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Betty Crocker. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Uma mistura de abacaxi, Óleo de gergelim, pedaços de salada verdes e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o farelo de aveia, você pode seguir este prato principal com o Aveia durante a noite em uma jarra como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 90%. Receitas semelhantes incluem Salada De Atum Com Borda Do Pacífico Grelhado, Atum Com Especiarias Do Pacífico, e Pacific Pesto Linguado Grelhado.

Instrucao

Aqueça o gás ou a grelha a carvão. Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes do molho com um batedor de arame; reserve 2 colheres de sopa.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Em cada um dos espetos de metal de 2 (10 polegadas), passe o abacaxi, deixando espaço de 1/4 de polegada entre cada peça.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Equipamento que você usará

Espetos Metálicos

Escove 1 colher de sopa do molho reservado no abacaxi; escove 1 colher de sopa restante do molho reservado no atum.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Tangerinas, Cada

Pulverize cuidadosamente o rack da grelha com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Coloque o atum na grelha. Cubra a grelha; cozinhe em fogo médio cerca de 10 minutos, virando uma vez e adicionando abacaxi nos últimos 5 minutos de grelhar, até que o peixe se desfaça facilmente com o garfo e fique levemente rosado no centro.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Doce De Polvo Brite

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Entre 4 pratos, divida verduras, tomates e cebola. Cubra cada um com abacaxi e atum.

Ingredientes que você precisará

Verde

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Tangerinas, Cada

Polvilhe com palitos de gergelim.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Sirva com o molho restante.

Equipamento

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Espetos Metálicos

Ingredientes

Dose:

454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum (cerca de cada)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates de uva ou tomates cereja, cortados ao meio 0Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre moído 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

palitos de farelo de aveia e sésamo 18polegada

12 peças cada) abacaxi fresco (2 xícaras)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

8 xícaras de metades de uva verde 1pequeno

cebola vermelha, cortada, separada em anéis 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

pedaços do tamanho da mordida salada mista verdes 11 colher de sopa de orégano seco

Pitada de sementes de gergelim branco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

teriyaki baste e esmalte (da garrafa de 12 onças)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot do diretor com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.