Salada De Atum, Erva-Doce, Abacate E Tangerina Com Vinagrete Cítrico

Salada de atum, Erva-Doce, abacate e tangerina com vinagrete cítrico pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 634 calorias, 23g de proteína, e 45g de gordura um. Para $4.55 por porção, receita capas 44% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem suco de limão, azeite, bulbo de erva-doce e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre de champanhe, você pode seguir este prato principal com o Champagne Jello Parfaits - Baixa Caloria como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Salada de abacate e tangerina com vinagrete Jalapeño, Salada cítrica com vinagrete de erva-doce, e Salada de alface e erva-doce com vinagrete cítrico.

Ingredientes

Dose:

abacate, cortado em fatias de 1/8 de polegada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

colher de chá suco de laranja de sangue fresco (ou suco de laranja fresco)2

laranjas sanguíneas (ou laranjas do umbigo), casca, medula e sementes removidas, cortadas transversalmente em fatias de 1/8 de polegada (suco reservado)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Vinagre de champanhe 1

bulbo de erva-doce, caule e fatias (folhas reservadas)283pimenta habenero

cabeça frisée (sobre , folhas separadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

suco de limão fresco (de preferência de limões Meyer)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

prata incomparável 4Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto 1

chalota, picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

raspas de tangerina 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sumo de tangerina fresco 2

tangerinas sem sementes, descascadas e removidas, cortadas transversalmente em fatias de 1/8 de polegada (suco reservado)113pimenta habenero

atum de sushi

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot do diretor com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.