Salada de atum Mediterrâneo em pão de erva de tomate grelhado
Salada de atum Mediterrâneo no pão de erva de tomate grelhado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 421 calorias, 24g de proteína, e 32G de gordura. Para $2.25 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É perfeito para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 45 minutos. Se você tem vinagre, pimenta, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre branco, você pode seguir este prato principal com o Vinagre Pecan Pie como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bifes de atum grelhados com cobertura de tomate e ervas, Salada De Frango Mediterrânea Com Erva De Limão Grelhada, e Salada de legumes mediterrânea grelhada com vinagrete balsâmico de tomate.
Instrucao
1
Em uma tigela média, misture o tomate em cubos, 1 colher de sopa de óleo, suco de limão, mostarda, 2 dentes grandes de alho picados e manjericão seco.
Ingredientes que você precisará
Água Quente (100°F)
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
2
Misture bem e deixe descansar por cinco minutos.
3
Adicione o atum, o aipo e o manjericão fresco à mistura de tomate e misture bem. Cubra e leve à geladeira por uma a duas horas ou durante a noite. Mexa antes serving.In outra tigela média, adicione o manjericão fresco restante, orégano fresco e vinagre.
Ingredientes que você precisará
Orégano Fresco
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Tangerinas, Cada
Equipamento que você usará
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
4
Misture bem e deixe descansar por 10 minutos.
5
Adicione a cebola e o alho restante. Reservar.Lave bem o feijão verde fresco e retire as pontas. Coloque o feijão em uma panela média de água fervente até que eles comecem a ficar macios.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Fresco
1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido
Coberturas, Opcional
Cebola Frita Com Queijo Cheddar
2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
6
Escorra o feijão verde.
Ingredientes que você precisará
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
7
Adicione o feijão escorrido, as tiras de pimenta vermelha e os tomates cereja à mistura de vinagre de ervas.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Cortadas Em Fatias Finas
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Coberturas, Opcional
8
Misture bem e leve à geladeira por uma hora.Quando estiver pronto para servir, regue o azeite em fatias de pão, grelhe levemente e arrume uma travessa grande. Mexa a salada de atum e o Monte em cima das fatias de pão grelhado.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
Tangerinas, Cada
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
9
Adicione o azeite restante, sal e pimenta à mistura de feijão verde.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Bifes De Tira De Nova York
10
Combine bem e colher mistura de feijão verde em torno de fatias de pão grelhado com atum.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
Tangerinas, Cada
11
Polvilhe com queijo parmesão, se desejar.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar GEN5 Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.