Salada de atum Mediterrâneo em pão de erva de tomate grelhado

Salada de atum Mediterrâneo no pão de erva de tomate grelhado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 421 calorias, 24g de proteína, e 32G de gordura. Para $2.25 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É perfeito para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 45 minutos. Se você tem vinagre, pimenta, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre branco, você pode seguir este prato principal com o Vinagre Pecan Pie como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bifes de atum grelhados com cobertura de tomate e ervas, Salada De Frango Mediterrânea Com Erva De Limão Grelhada, e Salada de legumes mediterrânea grelhada com vinagrete balsâmico de tomate.

Instrucao

Em uma tigela média, misture o tomate em cubos, 1 colher de sopa de óleo, suco de limão, mostarda, 2 dentes grandes de alho picados e manjericão seco.

Ingredientes que você precisará

Água Quente (100°F)

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Alho Goya®

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Afinar-

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Misture bem e deixe descansar por cinco minutos.

Adicione o atum, o aipo e o manjericão fresco à mistura de tomate e misture bem. Cubra e leve à geladeira por uma a duas horas ou durante a noite. Mexa antes serving.In outra tigela média, adicione o manjericão fresco restante, orégano fresco e vinagre.

Ingredientes que você precisará

Orégano Fresco

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture bem e deixe descansar por 10 minutos.

Adicione a cebola e o alho restante. Reservar.Lave bem o feijão verde fresco e retire as pontas. Coloque o feijão em uma panela média de água fervente até que eles comecem a ficar macios.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Fresco

Alho Goya®

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Escorra o feijão verde.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o feijão escorrido, as tiras de pimenta vermelha e os tomates cereja à mistura de vinagre de ervas.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Cortadas Em Fatias Finas

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Misture bem e leve à geladeira por uma hora.Quando estiver pronto para servir, regue o azeite em fatias de pão, grelhe levemente e arrume uma travessa grande. Mexa a salada de atum e o Monte em cima das fatias de pão grelhado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Adicione o azeite restante, sal e pimenta à mistura de feijão verde.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Bifes De Tira De Nova York

Combine bem e colher mistura de feijão verde em torno de fatias de pão grelhado com atum.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

Tangerinas, Cada

Polvilhe com queijo parmesão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Equipamento

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo, finamente picado 8

colher de chá de alecrim seco 3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Mostarda Dijon 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

folhas secas de manjericão 42 colheres de sopa de manteiga derretida

pão, erva de tomate ou sua escolha 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco, finamente picado ou a gosto 227pimenta habenero

feijão verde fresco, cozido no vapor 3grande

dentes de alho, ou a gosto, finamente picados 1cp. queijo parmesão ralado

cebola verde, finamente picada 1cp. queijo parmesão ralado

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 1Crosta: migalhas de biscoito graham

orégano fresco, finamente picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora (opcional)4um pouco de abobrinha picada

pimenta, a gosto 1( beringelas)

pimentão vermelho, médio, semeado, fatiado finamente 4um pouco de abobrinha picada

sal, a gosto 340pimenta habenero

atum branco sólido embalado em água 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate fresco, finamente picado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre branco ou 2 1⁄2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar GEN5 Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.