Salada De Beterraba

Name: Salada De Beterraba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grande beterraba, descascada; 0 (pode ser ou desnatado) Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) jicama médio (sobre, descascado e cortado em pedaços; 5 (inverno) 1 morango descascado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite extra virgem; 3 (inverno) 1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo; 3 laranja; 1 cabeca alface, cortada e picada; 0 (pode ser ou desnatado) sal marinho fino, a gosto

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de beterraba. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 10g de gordura, e um total de 187 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $1,15 Por porção. 36 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Se você tem alface romana, suco de limão, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é espetacular. Tentar Salada de beterraba assada e chalota sobre Folhas de beterraba murchas e rúcula, Salada de beterraba refogada quente com verduras de beterraba e molho de iogurte (Power Foods), e Salada de beterraba com beterraba temperada marroquina para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque a beterraba em uma panela média, cubra com água e sal e deixe ferver. Reduza o fogo para médio e baixo, tampe e cozinhe até ficar macio, cerca de 30 minutos; escorra bem. Quando esfriar o suficiente para lidar, corte em pedaços.Em seguida, transfira as raspas para uma tigela grande; reserve as laranjas.

Ingredientes que você precisará

Sal Fino, Para As Bordas Dos Copos

Beterraba, Vermelha, Dourada Ou Chioggia Ou Qualquer Combinação

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Adicione o suco de limão, o suco de laranja, o óleo, o sal e a pimenta e misture.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo

1 Morango Descascado

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Adicione a beterraba, misture bem, tampe e reserve em temperatura ambiente por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Beterraba, Vermelha, Dourada Ou Chioggia Ou Qualquer Combinação

Corte fatias finas de cima e de baixo de uma laranja e coloque em uma tábua de corte. Corte ao longo da curva da fruta, removendo toda a pele e a medula branca e cortando todo o caminho até a carne. Trabalhando sobre outra tigela, corte ao longo de cada lado das membranas para liberar as seções, permitindo que elas caiam na tigela junto com qualquer suco. Repita com o restante oranges.To sirva, adicione jicama à tigela com beterraba, misture para cobrir e tempere com sal e pimenta. Disponha a alface em pratos e coloque a mistura de beterraba sobre a alface, cubra com laranjas e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado