Salada de beterraba com verduras de beterraba temperadas marroquinas

Name: Salada de beterraba com verduras de beterraba temperadas marroquinas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte beterraba verdes anexados e retidos, descascados e cortados cerca de 1/16 de espessura; 1 Oreos Recheados Duplos 1 jalapeño inteiro fresco; 4 cravo alho goya®; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 8 um pouco de abobrinha picada pimenta preta moída fresca; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 butte derretido limão para enfeite; 2 limões juiced; 8 um pouco de abobrinha picada bifes de tira de Nova York; 8 um pouco de abobrinha picada muito bom azeite; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce

Salada de beterraba com verduras de beterraba temperadas marroquinas pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 28g de gordura, e um total de 275 calorias. Esta receita serve 8 e custa 74 centavos por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue azeite, orégano, limão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Salada de beterraba assada e chalota sobre verduras e rúcula murchas, Salada de beterraba refogada quente com verduras de beterraba e molho de iogurte (Power Foods), e Nhoque de beterraba e ricota com beterraba murcha e balsâmico envelhecido para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as fatias de beterraba muito finas e uniformemente redondas em uma tigela junto com o suco de 2 ou 3 limões. Você quer muito suco, mas não precisa ser soupy.2

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Chiffonade De Folhas De Couve

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a pimenta caiena. Reserve - os até o tempo de revestimento para marinar à temperatura ambiente. Mas não deixe marinar mais de 4 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco

Escorra-os antes de chapear.

Limpe as beterrabas submergindo-as totalmente em uma peneira colocada em uma tigela grande de água fria. Agite-os bem e deixe de molho alguns minutos. Em seguida, levante a peneira, escorra a água, reabasteça a tigela e repita até que não haja areia. (Isso é mais fácil e muito mais eficaz do que o método de água corrente e coador.)

Ingredientes que você precisará

Beterraba

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Enrole uma pilha de folhas de beterraba longitudinalmente, como um charuto. Em seguida, corte o rolo fazendo Chiffon perfeito com cerca de ¼ de polegada de largura. Continue com todos os verdes.

Ingredientes que você precisará

Verde

Chiffonade De Folhas De Couve

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Coloque os verdes em uma panela grande com uma tampa.

Ingredientes que você precisará

Verde

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione uma colher de sopa ou duas de água. Cubra a panela e leve o pouco líquido para ferver. Desligue o fogo e deixe a tampa por 5 ou 6 minutos antes de prosseguir.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Em seguida, coloque os verdes de volta na peneira e pressione o máximo de líquido que puder.

Ingredientes que você precisará

Verde

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Corte 4 dentes de alho e coloque-os em uma frigideira grande com 3 colheres de sopa de azeite extra-virgem. Refogue-os em média alta até que o alho comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

Yukon

Alho Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire a panela do fogo e adicione 1 colher de chá de páprica, 1 colher de chá de cominho moído, 1 colher de chá de orégano, 1 colher de chá de sal kosher, juntamente com alguns moinhos de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Cominho à Terra

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Onças Fluidas De água Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Junte as verduras mal cozidas adicionando um pouco de azeite se a mistura parecer seca. 1

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Verde

Monte as verduras no centro de uma travessa e dê-lhes um bom aperto de suco de limão. Cerque os verdes com muitas beterrabas douradas marinadas cruas. Um bom chuvisco de azeite termina o prato.

Ingredientes que você precisará

Beterraba Dourada