Salada De Couve-Flor Frita

Name: Salada De Couve-Flor Frita
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de rúcula rasgadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite ômega 3 ou leite enlatado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de alface rasgadas; 4 um pouco de abobrinha picada óleo para fritar; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite (opcional); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham iogurte; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batata, cortada em tiras do tamanho de palito de fósforo; 4 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta a gosto; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham tahini (pasta de sementes de sésamo); 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre branco destilado (opcional)

Salada de couve-flor frita é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Para 80 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 198 calorias, 5g de proteína, e 15g de gordura. 3 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de sal e pimenta, tahine, cominho moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Com uma colher pontuação de 55%, este prato é bom. Tentar Salada Farro com couve-flor frita e Prosciutto, Couve-Flor Frita, e Arroz Frito Com Couve-Flor para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo na fritadeira a 375 graus F (190 graus C).

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Frite os palitos de batata até ficarem crocantes e dourados, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Palitos De Batata

Retire e escorra em um prato forrado com papel toalha. Frite as florzinhas em dois lotes até dourar; escorra em toalhas de papel. Deixe a couve-flor esfriar até que esteja quente.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras