Salada de frango-abacate com soja

Name: Salada de frango-abacate com soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 1 pequeno costela de aipo, em fatias finas na diagonal; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carne de peito de frango sem pele cozida, cortada em dados de 3/4 polegadas (cerca de 3 xícaras); 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de coentro; 1 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco picado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Abacates Hass, cortados em dados de 3/4 de polegada; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta branca moída na hora; 3 cebolinha, cortada em fatias finas na diagonal; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) soja congelada fresca ou descongelada em suas vagens; 1 apertar Pitada de açúcar

Salada de frango-abacate com soja pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Para $1.96 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 387 calorias, 26g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de abacates hass, suco de limão, carne de peito de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, o que é muito bom. Tentar Salada de frango-abacate com soja, Sopa de Minestrone com soja, e Linguine com soja e Salsicha para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o óleo com o suco de limão, gengibre e açúcar. Tempere com sal e pimenta branca e bata até misturar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

1 Morango Descascado

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Alcaçuz Amarelo E Verde

(tubo Grande)

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Torcer Cordas De Alcaçuz

Leve uma panela grande de água salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione a soja e cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Soja

Escorra a soja e deixe esfriar em água corrente.

Ingredientes que você precisará

Soja

1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)

Retire a soja de suas vagens e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Soja

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Em uma tigela grande, misture a soja com o frango, abacate, cebolinha, aipo e todos, exceto 1 colher de sopa do coentro.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1/2 Libra De Peito De Peru

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Soja

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Adicione o molho e misture delicadamente para combinar, tomando cuidado para não amassar os abacates. Monte a salada em pratos, polvilhe com as 1 colher de sopa restantes de coentro e sirva.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Peito De Peru

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Uma porção de calorias 486 kcal, Gordura Total 3 gm, gordura saturada 7 gm

Recomendação de vinho: os sabores ácidos e afiados que o limão e o coentro adicionam a esta salada apontam para um Sauvignon Blanc igualmente ácido como a melhor combinação. Procure o Mulderbosch de 1997 da África do Sul ou o Vale Matua de 1996 da Nova Zelândia.

Ingredientes que você precisará

Sauvignon Blanc