Salada De Frango Chinês

Name: Salada De Frango Chinês
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 340 pimenta habenero baby bok choy, caules cortados pela metade, folhas deixadas inteiras; 1 ( beringelas) cenoura, julienned; 1 peito de frango inteiro com pele (1 1/4 libras); 1 cp. queijo parmesão ralado coentro picado; 1 1 polegada pedaço de gengibre fresco descascado, em fatias finas, mais 1 1/2 colheres de chá de gengibre ralado finamente; 28 pimenta habenero cups mizuna; 85 pimenta habenero couves de feijão mungo; 4 camarão e veias Pimenta moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoins salgados torrados picados; 4 camarão e veias Sal; 4 vieiras, 1 em fatias finas; 1 cp. queijo parmesão ralado Óleo de gergelim asiático; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de arroz sem fermento; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, mais para fritar; 8 3-inchs wonton wrappers, cortados em tiras de 1/3 de polegada

Salada de frango chinesa pode ser apenas o Chinês receita que você está procurando. Para $1.57 por porção, você tem um prato que serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 10g de gordura, e um total de 166 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue vinagre de arroz não temperado, cenoura, mizuna e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sem culpa salada de frango chinês - esta salada é leve, saudável e cheia de sabor, Salada De Frango Chinês, e Salada De Frango Chinês para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, cubra o peito de frango com água e leve para ferver em fogo moderadamente alto. Reduza o fogo para baixo e desnate.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione as 3 cebolinhas inteiras, o gengibre fatiado e uma pitada de sal. Cozinhe até que o peito de frango esteja cozido, cerca de 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Gengibre Inteiro Amassado

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Transfira o frango para um prato e deixe esfriar até a temperatura ambiente. Descarte a pele e os ossos e destrua a carne.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Em uma panela média, aqueça 1/2 polegada do óleo vegetal em fogo moderadamente alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione um pequeno punhado das tiras wonton e frite em fogo moderado até ficar crocante e dourado, cerca de 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

Wonton Tiras

Escorra em toalhas de papel e repita com as tiras wonton restantes.

Ingredientes que você precisará

Wonton Tiras

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Em uma tigela pequena, bata o vinagre de arroz com o óleo de gergelim, o molho de soja, o gengibre ralado e 3 colheres de sopa de óleo vegetal. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Em uma tigela grande, misture o cebolinho fatiado, bok choy, mizuna, brotos de feijão, cenoura, coentro e amendoim.

Ingredientes que você precisará

3 Gotas De Molho De Soja

Bok Choy

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Escaldado

Gordura De Porco

Mizuna

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o frango, as tiras de wonton e o molho; misture e sirva.

Ingredientes que você precisará

Wonton Tiras

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

340pimenta habenero

baby bok choy, caules cortados pela metade, folhas deixadas inteiras 1( beringelas)

cenoura, julienned 1

peito de frango inteiro com pele (1 1/4 libras)1cp. queijo parmesão ralado

coentro picado 1

1 polegada pedaço de gengibre fresco descascado, em fatias finas, mais 1 1/2 colheres de chá de gengibre ralado finamente 28pimenta habenero

cups mizuna 85pimenta habenero

couves de feijão mungo 4camarão e veias

Pimenta moída na hora 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

amendoins salgados torrados picados 4camarão e veias

Sal 4

vieiras, 1 em fatias finas 1cp. queijo parmesão ralado

Óleo de gergelim asiático 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.3Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre de arroz sem fermento 3Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo vegetal, mais para fritar 83-inchs

wonton wrappers, cortados em tiras de 1/3 de polegada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é David & Nadia Chenin Blanc. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 36 dólares.