Salada De Frango Do Caribe Com Molho Sem Gordura

Name: Salada De Frango Do Caribe Com Molho Sem Gordura
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão preto, enxaguado e drenado; 1 1 libra de abobrinha, Caribe jerk tempero; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cajus (opcional); 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copo de queijo cheddar sem gordura; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) frango cozido, picado; 4 cebolas verdes, cortadas; 2 (inverno) 1 morango descascado; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mangas, frescas picadas; 3 tomates ciganos, picados e semeados; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas alface; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) iogurte sem gordura Pina colada

Salada de frango caribenha com molho sem gordura é um Gluten prato. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 21g de gordura, e um total de 436 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.03 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É um razoar receita para os fãs de comida Centro-Americana. Se você tem feijão, tomate roma, castanha de caju e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes são Salada de frango caribenha com molho de Manga, Salada de frango grelhado do Caribe com molho de mel e limão, e Salada De Frango Caribenha Em Camadas Sem Glúten.

Ingredientes

Dose:

425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão preto, enxaguado e drenado 11 libra de abobrinha,

Caribe jerk tempero 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cajus (opcional)113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

copo de queijo cheddar sem gordura 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

frango cozido, picado 4

cebolas verdes, cortadas 2(inverno)

1 morango descascado 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

mangas, frescas picadas 3

tomates ciganos, picados e semeados 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

alface 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

iogurte sem gordura Pina colada

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewurztraminer, Pinot Gris e Riesling são ótimas opções para o Caribe. Você vai querer optar por vinhos com um pouco de doçura ao lidar com pratos caribenhos picantes. Sirva esses vinhos gelados para que sejam ainda mais refrescantes. O Hugel Gewurztraminer Jubilee com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 44 dólares por garrafa.