Salada de frango enegrecida com Chutney de tomate

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de frango enegrecida com Chutney de tomate. Para $2.78 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 21g de gordura, e um total de 327 calorias. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue salada de pepino, chutney de tomate, verduras de salada romaine e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Camarão enegrecido e salada Po Boy de tomate verde frito, Cebola tomate Chutney vermelho-Chutney vermelho para Idli Dosa - fácil Chutney s, e Pizza De Frango Enegrecida Com Molho De Tomate Amarelo para receitas semelhantes.
Instrucao
Polvilhe frango com tempero de bife enegrecido.
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra o frango com spray de cozinha; adicione à panela. Cozinhe 6 minutos de cada lado ou até terminar.
Misture as verduras e os próximos 3 ingredientes; misture bem. Coloque a mistura de verduras em cada um dos 4 pratos. Corte o frango na diagonal em tiras finas. Disponha o frango sobre as saladas. Colher chutney sobre frango.