Salada de Frango Grelhado e Folhas Verdes Mistas

Salada de Frango Grelhado e Folhas Verdes Mistas
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios ? Salada de Frango Grelhado e Folhas Verdes Mistas pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita rende 4 porções com 461 calorias , 52g de proteína e 20g de gordura cada. Por US$ 3,93 por porção , esta receita cobre 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home tem 1 fã. O Quatro de Julho será ainda mais especial com esta receita. Se você tiver pedaços de abacaxi, molho de salada de azeite e vinagre, tomates e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazer. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77% , o que é bom. Salada de Farro Verde Mista e Figos Frescos , Mini Bolo de Frutas Mistas e Enchilada Vegetariana de Feijão Misto são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em um grande saco plástico com fecho, misture o suco de abacaxi, o molho de soja, o molho inglês, o alho em pó e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
2 Latas (1,275 G Cada) De Suco De Abacaxi Sem Açúcar2 Latas (1,275 G Cada) De Suco De Abacaxi Sem Açúcar
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®
2
Adicione tiras de frango; feche o saco e misture para cobrir. Cubra e leve à geladeira por 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
3
Escorra e descarte a marinada. Grelhe o frango, coberto, em fogo médio por 8-10 minutos ou até que o suco saia claro, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em CubosBerinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Para servir, arrume as verduras em quatro pratos; cubra com tomates, abacaxi, cebola e frango quente.
Ingredientes que você precisará
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em CubosBerinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos
VerdeVerde
Cebola Frita Com Queijo CheddarCebola Frita Com Queijo Cheddar
5
Regue com molho, se desejar.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde39
Revista