Salada de Frango Grelhado e Folhas Verdes Mistas

Salada de Frango Grelhado e Folhas Verdes Mistas
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios ? Salada de Frango Grelhado e Folhas Verdes Mistas pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita rende 4 porções com 461 calorias , 52g de proteína e 20g de gordura cada. Por US$ 3,93 por porção , esta receita cobre 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home tem 1 fã. O Quatro de Julho será ainda mais especial com esta receita. Se você tiver pedaços de abacaxi, molho de salada de azeite e vinagre, tomates e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazer. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77% , o que é bom. Salada de Farro Verde Mista e Figos Frescos , Mini Bolo de Frutas Mistas e Enchilada Vegetariana de Feijão Misto são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em um grande saco plástico com fecho, misture o suco de abacaxi, o molho de soja, o molho inglês, o alho em pó e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
8 Xícaras De Metades De Uva Verde8 Xícaras De Metades De Uva Verde
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Equipamento que você usará
Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2
2
Adicione tiras de frango; feche o saco e misture para cobrir. Cubra e leve à geladeira por 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
3
Escorra e descarte a marinada. Grelhe o frango, coberto, em fogo médio por 8-10 minutos ou até que o suco saia claro, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
4
Para servir, arrume as verduras em quatro pratos; cubra com tomates, abacaxi, cebola e frango quente.
Ingredientes que você precisará
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
VerdeVerde
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
5
Regue com molho, se desejar.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde39
Revista