Salada De Gergelim Salmão

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a salada de gergelim de salmão. Uma porção deste prato contém aproximadamente 34g de proteína, 22g de gordura, e um total de 462 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $6,18 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de laranjas, filés de salmão sockeye, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Salada perfumada de salmão e milho de gergelim, Salmão de gergelim com Salada De Macarrão De Arroz, e Salada de repolho de gergelim com salmão grelhado.

Instrucao

Cozinhe o salmão em uma panela grande de água salgada fervendo, coberta, até ficar opaca, cerca de 5 minutos. Levante e deixe esfriar.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Corte as extremidades das laranjas. Seguindo a curva da fruta, corte a casca e, em seguida, corte segmentos livres de membranas cortando em ambos os lados de cada membrana.

Ingredientes que você precisará

Laranja

Fruta

Despeje óleo suficiente em uma panela grande para chegar a 1/2. para cima.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Aqueça em fogo médio-alto até que um termômetro de fritura Registre 36

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Bata o ovo com 1 colher de sopa. agua.

Ingredientes que você precisará

Agua

Ovo

Equipamento que você usará

Levar

Escova ganhou toneladas com Lavagem de ovo em ambos os lados, em seguida, polvilhe generosamente com sementes de gergelim. Frite em pequenos lotes até dourar e inchado.

Ingredientes que você precisará

Gergelim

Ovo

Escorra em toalhas de papel e polvilhe com sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Misture o repolho, as ervilhas, as laranjas (sem suco), a cebolinha e o coentro em uma tigela grande com dois terços do molho. Divida entre as placas.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Ervilhas

Coentro

Repolho

Laranja

Suco

Equipamento que você usará

Tigela

Remova a pele do salmão e raspe a camada cinza por baixo. Entrar em 2-in. pedaços e organizar, juntamente com fatias de abacate, em verdes.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Abacate

Verde

Salmao

Regue os dois com o molho restante. Espalhe as folhas de coentro por cima e sirva com fichas de tonelada ganhas.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco

Batatas Fritas

Equipamento

Pote

Termômetro Da Cozinha

Levar

Toalhas De Papel

Tigela

Ingredientes

Dose:

2grande

abacates, cortados longitudinalmente em 1/2-in.- fatias grossas 6camarão e veias

Molho De Capim-Limão Chile 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro picado grosseiramente, além de folhas para enfeitar 1tblsp. vinagre de vinho tinto

pacote de mistura natural para bolo 8

cebolinha, aparada e em fatias finas 6camarão e veias

Sal Kosher 3Cebola Amarela Média Picada

fatiado (1/2 em. grosso) repolho napa (de 1 cabeça média)3grande

laranja 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes selvagens do salmão do sockeye (1/2 dentro. grosso)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

5 onças de cebolinha picada 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

ervilhas, aparadas e branqueadas 6camarão e veias

Óleo vegetal para fritar 12

Won ton wrappers

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O Hanna Chardonnay com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.