Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a salada de macarrão com atum, azeitonas e salsa. Esta receita serve 6 e custa US $1,75 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios e pescatariana tem 589 calorias, 27g de proteína, e 26g de gordura por porção. Se você tem sal e pimenta, raspas de limão, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 27 minutos. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Salada de macarrão com atum, aipo, feijão branco e azeitonas, Macarrão * Com Salsa, Alcaparras E Azeitonas, e Macarrão com cebola caramelizada, tomate, salsa e azeitonas.
Instrucao
1
Leve uma panela com água salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
Agua
Equipamento que você usará
Pote
2
Adicione o macarrão e cozinhe até ficar macio, cerca de 12 minutos, ou como o rótulo do pacote direciona.
Ingredientes que você precisará
Massas
3
Em uma tigela, bata o óleo, as raspas de limão e o suco e 1/2 colher de chá. sal.
Ingredientes que você precisará
Raspas De Limão
Suco
Sal
Oleo
Equipamento que você usará
Levar
Tigela
4
Escorra o macarrão; adicione à tigela com molho.
Ingredientes que você precisará
Massas
Equipamento que você usará
Tigela
5
Adicione os tomates, o atum, as azeitonas, a cebola e a salsa e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Tomate
Salsa
Azeite
Cebola
Atum
6
Deixe esfriar até a temperatura ambiente, tempere com sal e pimenta, se desejar,e sirva.