Salada De Macarrão com vegetais frescos e Tortelloni

Salada De Macarrão com vegetais frescos e Tortelloni
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de legumes frescos e Tortelloni. Para $3.12 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 18g de gordura, e um total de 410 calorias. Esta receita serve 3. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 13 minutos. Vá até a loja e pegue sal, espinafre, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os pinhões, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Pêra com pinhões como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Legumes Frescos-Salada De Macarrão, Salada Fresca Da Massa Vegetal, e Salada Fresca Da Massa Vegetal.

Instrucao

1
Prepare tortelloni de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará
20 Fatias Finas De Salame Duro, Cortadas Ao Meio20 Fatias Finas De Salame Duro, Cortadas Ao Meio
SalSal
2
Adicione aspargos durante os últimos 3 minutos de cozimento.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
3
Escorra o macarrão e os aspargos; enxágüe com água fria.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
MassasMassas
AguaAgua
4
Enquanto a massa cozinha, aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o alho; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
6
Adicione espinafre, sal e pimenta; cozinhe 2 minutos ou até que o espinafre murche.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
PimentaPimenta
SalSal
7
Misture a mistura de macarrão e a mistura de espinafre em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
MassasMassas
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Adicione o suco de limão; misture delicadamente para revestir. Porções superiores uniformemente com queijo e nozes.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
QueijoQueijo
SecoSeco

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em13 m.
Dose3
Pontuação De Saúde60
Revista