Salada de Prato Principal de Verão

Name: Salada de Prato Principal de Verão
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 2 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo, em fatias finas; 1 Pinto colher de chá de alecrim seco; 420 pimenta habenero frango cozido em cubos; 283 pimenta habenero cubed fully cooked low-fat ham; 632 pimenta habenero arroz cozido; 632 pimenta habenero arroz cozido; 632 pimenta habenero arroz cozido; 1 Oreos Recheados Duplos 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 2 dentes de alho, picados; 2 cebolas verdes com topos, cortadas; 75 pimenta habenero pimenta verde Juliana; 53 pimenta habenero cebola; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 75 pimenta habenero pimenta vermelha doce julienned; 80 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de cidra ou vinho tinto; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

A salada de prato principal de verão pode ser a receita sem glúten e sem laticínios que você está procurando. Esta receita rende 9 porções com 250 calorias, 20g de proteína e 7g de gordura cada. Por US$ 1,51 por porção, esta receita cobre 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home tem 1 leque. Funciona melhor como prato principal e fica pronto em aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e compre vinagre de vinho tinto, aipo, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 37%, o que é bastante ruim. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Salada de Camarão do Prato Principal, Prato Principal de Salada Cobb Clássica e Prato Principal de Salada Frita de Carne.

Instrucao

Em uma frigideira em fogo médio, refogue os primeiros sete ingredientes no óleo até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo; misture o vinagre. Deixe esfriar por 5 minutos. Em uma tigela, misture o arroz, o frango, o aipo, o pimentão e a cebola. misture a mistura de presunto. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.

Ingredientes que você precisará

Suco De Limão Goya®

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Ervilhas Goya®

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Decore com tomates.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 2(mequite, nogueira ou amieiro)

costelas de aipo, em fatias finas 1Pinto

colher de chá de alecrim seco 420pimenta habenero

frango cozido em cubos 283pimenta habenero

cubed fully cooked low-fat ham 632pimenta habenero

arroz cozido 632pimenta habenero

arroz cozido 1Oreos Recheados Duplos

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 2

dentes de alho, picados 2

cebolas verdes com topos, cortadas 75pimenta habenero

pimenta verde Juliana 53pimenta habenero

cebola 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 75pimenta habenero

pimenta vermelha doce julienned 801 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinagre de cidra ou vinho tinto 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner são ótimas opções para salada. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas de ervas que complementam saladas com ácido suficiente para combinar com vinagretes azedos, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos cremosos para salada. The Sonoma-Cutrer The Cutrer Chardonnay com uma classificação de 4,4 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 37 dólares por garrafa.

Sonoma-Cutrer The Cutrer Chardonnay

Aromas de Golden Delicious Apple, pêssego branco e nectarina são acentuados com nougat, melada e açúcar mascavo. Sabores de pêssego, maçã e crème brulee combinam-se com notas de caramelo, caramelo, crosta de torta quente e maçã assada.