Salada de Quinoa curry com pepino-hortelã Raita

Name: Salada de Quinoa curry com pepino-hortelã Raita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 170 pimenta habenero pacote fresco bebê espinafre; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em cubos; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham groselha; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Madras curry em pó; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino inglês descascado finamente picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) hortelã fresca picada; 1 dente de alho, esmagado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 manga madura descascada em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa crua; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 170 pimenta habenero iogurte liso com baixo teor de gordura

Salada de Quinoa curry com pepino-menta Raitan é um sem glúten e vegetariano receita com 6 porções. Uma porção contém 178 calorias, 7g de proteína, e 4G de gordura. Para $1.19 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Esta receita é típica da culinária indiana. Uma mistura de sal kosher, aipo, dente de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 82%. Tentar Salada de Quinoa curry com pepino-hortelã Raita, Salada de Quinoa curry com pepino-hortelã Raita, e Sopa de pepino com curry gelado com Quinoa de limão e hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o curry em pó e o alho à panela; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Alho Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione quinoa e 2 xícaras de água; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 16 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Retire do fogo; misture o sal. Esfrie completamente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione a manga e os próximos 4 ingredientes à quinoa resfriada; misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Misture o pepino, a hortelã e o iogurte em uma tigela pequena; mexa bem. Divida o espinafre uniformemente entre 6 pratos e cubra cada porção com cerca de 3/4 xícara de mistura de quinoa e cerca de 2 colheres de sopa de raita.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Colhidos

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Raita

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

170pimenta habenero

pacote fresco bebê espinafre 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo em cubos 3Crosta: migalhas de biscoito graham

groselha 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Madras curry em pó 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pepino inglês descascado finamente picado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

hortelã fresca picada 1

dente de alho, esmagado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes em fatias finas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1

manga madura descascada em cubos 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa crua 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 170pimenta habenero

iogurte liso com baixo teor de gordura

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.

LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc

Ao simplesmente preservar os aromas e sabores que foram entregues a partir do winegrape, LangeTwins Chenin Blanc é uma expressão vibrante do varietal. As notas de maçã Crisp Granny Smith se fundem com uma pitada de pêra torta para criar um vinho brilhante e refrescante que é fácil de desfrutar por conta própria.