Salada de repolho com molho de maçã e iogurte

Salada de repolho com molho de maçã e iogurte
Salada de repolho com molho de maçã e iogurte pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 11g de gordura, e um total de 168 calorias. Para 95 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Uma mistura de iogurte grego desnatado, cenoura, repolho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salada De Repolho Com Molho De Maçã E Iogurte, Salada de repolho com molho de maçã e mel.., e Couve-salada de repolho de maçã com molho de sementes de papoula.

Instrucao

1
Combine repolho vermelho e verde, broccolisla, cenoura e cebolinha em uma tigela grande.Misture bem.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
RepolhoRepolho
CenouraCenoura
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Bata o iogurte,a maionese,o vinagre, o suco de limão e o alho em um arco médioaté liso. Tempere a gosto com salde pimenta. Faça à frente: mistura de Slaw edressing pode ser feito 8 horas à frente.Cubra separadamente e leve à geladeira.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
MaioneseMaionese
VinagreVinagre
AlhoAlho
PimentaPimenta
IogurteIogurte
Equipamento que você usará
LevarLevar
3
Não mais do que 20 minutos antes de servir,corte o núcleo da maçã e corte a maciapeças do tamanho do bastão.
Ingredientes que você precisará
MacaMaca
4
Adicione a maçã ao slawmixture e misture para incorporar uniformemente.
Ingredientes que você precisará
MacaMaca
5
Adicione o curativo (adicionar mais cedo resultará emum slaw encharcado) e misture para revestir uniformemente.

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde14
Revista