Salada de salmão escalfado e agrião com molho de endro e iogurte

Name: Salada de salmão escalfado e agrião com molho de endro e iogurte
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 1 talo de aipo, cortado em pedaços de 2 polegadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira endro fresco picado mais folhas de 1/2 xícara, divididas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath rábano fresco ralado; 1 Oreos Recheados Duplos sal kosher, dividido; 1 limão, reduzido pela metade: corte metade em fatias, raspas e suco restante metade (1/2 colher de chá de raspas, 1 colher de sopa de suco), dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rabanetes pequenos, fatiados; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão, descascados (cerca de 2 polegadas de espessura); 1 monte cebolinha, verduras cortadas em pedaços de 1/2 de polegada, brancos deixados inteiros, divididos; 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo de açúcar snap peas, em fatias finas transversalmente; 2 Cebola Amarela Média Picada cachos agrião, hastes grossas removidas (cerca de

Salmão escalfado e salada de agrião com molho de endro-iogurte é um sem glúten e pescatarian prato. Esta receita faz 4 porções com 320 calorias, 38g de proteína, e 15g de gordura um. Para $5.09 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem sal kosher, rábano, ervilhas de açúcar e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o iogurte natural com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Cookies De Melaço De Iogurte como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é ótima. Tentar Bifes de salmão escalfado com iogurte-molho de endro, Salada de macarrão com camarão escalfado e molho de limão e endro, e Salada Orzo com molho de endro de iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

Encha uma frigideira alta ou panela grande com 6 xícaras de água; adicione aipo, claras de cebolinha e rodelas de limão à panela.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Aipo

Limao

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Pote

Adicione 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta. Deixe ferver em fogo alto; tampe, reduza o fogo e cozinhe. Cozinhe até perfumado (8-10 minutos).

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Sal

Adicione o salmão (a água deve apenas cobrir os filés) à panela; tampe e cozinhe delicadamente até que o peixe fique opaco (5-8 minutos). Com pinças ou uma espátula de peixe, retire o salmão do caldo; reserve em uma tábua para esfriar.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Caldo

Agua

Peixe

Equipamento que você usará

Tabua

ESPATULA

Pinca

Pote

Enquanto o peixe está caçando, faça o molho: em uma tigela média, misture iogurte, endro picado, rábano, raspas de limão, suco de limão, óleo, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta, mexendo bem. Disponha agrião, ervilhas, rabanetes e folhas de endro em 4 pratos; cubra com salmão e polvilhe com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Rabano

Limao

Raspas De Limão

Agriao

Açúcar Snap Peas

Rabanete

Pimenta

Salmao

Iogurte

Endro

Peixe

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Regue com molho; sirva.

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 1

talo de aipo, cortado em pedaços de 2 polegadas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

endro fresco picado mais folhas de 1/2 xícara, divididas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

rábano fresco ralado 1Oreos Recheados Duplos

sal kosher, dividido 1

limão, reduzido pela metade: corte metade em fatias, raspas e suco restante metade (1/2 colher de chá de raspas, 1 colher de sopa de suco), dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte natural com baixo teor de gordura 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extra virgem 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

rabanetes pequenos, fatiados 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão, descascados (cerca de 2 polegadas de espessura)1monte

cebolinha, verduras cortadas em pedaços de 1/2 de polegada, brancos deixados inteiros, divididos 85pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

copo de açúcar snap peas, em fatias finas transversalmente 2Cebola Amarela Média Picada

cachos agrião, hastes grossas removidas (cerca de

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 30 dólares por garrafa.